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La victoria de la selección española en el Mundial 2026 ha sido el gran titular de la semana, pero detrás de ese éxito hay mucho más que fútbol. Estas son las noticias de entrenamiento, nutrición y rendimiento que pueden tener mayor impacto práctico para entrenadores y deportistas.
La nutrición detrás de un equipo campeón
Tras la victoria de España, se ha puesto en valor el trabajo del equipo de nutrición y recuperación que acompaña a la selección. La alimentación, la hidratación, el descanso y la recuperación forman parte de la preparación de alto rendimiento.
Fuente: Artículo 14.
Hyrox cambia de perfil
Hyrox continúa creciendo en España y, según WeLife, el 45% de los participantes en campeonatos son mujeres. Este cambio puede modificar la demanda de programas de entrenamiento híbrido.
Fuente: WeLife.
Carbohidratos y rendimiento de resistencia
El debate sobre carbohidratos y grasas sigue vigente. La información recopilada esta semana recuerda que las dietas bajas en carbohidratos pueden perjudicar el rendimiento en deportes de resistencia.
Fuente: Infobae.
Proteína para conservar masa muscular
Laura Berbel señaló que, con función renal normal, valorar una ingesta de entre 1,5 y 2 g/kg de proteína puede ayudar a conservar masa muscular, siempre dentro del contexto individual.
Fuente: Radio Mitre/Cienradios.
Tecnología deportiva: glucosa sin agujas
La noticia más sorprendente llega desde la tecnología deportiva. Una patente de Whoop apunta a un sistema no invasivo para medir glucosa integrado en un wearable, sin necesidad de agujas.
Fuente: Notebookcheck.org.
Si quieres seguir recibiendo análisis semanales de las noticias que realmente importan en entrenamiento y rendimiento, síguenos en Fitificafd y mantente al día con la ciencia aplicada al deporte.
La nutrición detrás de un equipo campeón
Tras la victoria de España, se ha puesto en valor el trabajo del equipo de nutrición y recuperación que acompaña a la selección. La alimentación, la hidratación, el descanso y la recuperación forman parte de la preparación de alto rendimiento.
Fuente: Artículo 14.
Hyrox cambia de perfil
Hyrox continúa creciendo en España y, según WeLife, el 45% de los participantes en campeonatos son mujeres. Este cambio puede modificar la demanda de programas de entrenamiento híbrido.
Fuente: WeLife.
Carbohidratos y rendimiento de resistencia
El debate sobre carbohidratos y grasas sigue vigente. La información recopilada esta semana recuerda que las dietas bajas en carbohidratos pueden perjudicar el rendimiento en deportes de resistencia.
Fuente: Infobae.
Proteína para conservar masa muscular
Laura Berbel señaló que, con función renal normal, valorar una ingesta de entre 1,5 y 2 g/kg de proteína puede ayudar a conservar masa muscular, siempre dentro del contexto individual.
Fuente: Radio Mitre/Cienradios.
Tecnología deportiva: glucosa sin agujas
La noticia más sorprendente llega desde la tecnología deportiva. Una patente de Whoop apunta a un sistema no invasivo para medir glucosa integrado en un wearable, sin necesidad de agujas.
Fuente: Notebookcheck.org.
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